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用清蒸的方法烹调,能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。一般说来无香料、无色素、无酒精成分的化妆水是比较好的,所以我们应该尽量挑选含有植物成分,比如金盏花、金缕梅、玫瑰、橙花等成分的化妆水。如果你还有腰部赘肉的烦恼的话,那就要好好的利用小编介绍的方法啦。

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